1. Faites Moins Avec Un Swing Arrière
Pour la plupart des golfeurs, il est important d’avoir un backswing plus bas. Cependant, cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées.
Un joueur qui prend un long backswing peut perdre l’équilibre et le faire bouger moins.
Parfois, les golfeurs perdent le contrôle et laissent le club s’envoler.
Les golfeurs seniors peuvent essayer de reprendre le club lorsqu’ils perdent de la distance. Cependant, ce n’est pas la meilleure façon d’augmenter votre distance.
2. N’oubliez Pas De Suivre
L’importance de suivre devient plus importante à mesure qu’un golfeur vieillit.
La dernière étape d’un swing de golf est de suivre.
Les golfeurs qui ne donnent pas suite sont plus susceptibles d’arrêter leur swing.
Cela peut causer des problèmes avec vos tirs et se produira très probablement avant la position d’impact.
Accélérez vos tirs pour terminer l’arrivée.
Vous pourriez vous retrouver avec le coup de graisse si vous ralentissez de quelque manière que ce soit.
3. Assurez-vous De Mesurer La Taille De Votre Poignée
Vous voudrez peut-être tenir compte de la taille de votre poignée si vous êtes un golfeur senior souffrant d’arthrite.
Les poignées de golf de taille moyenne ou jumbo peuvent vous faciliter la vie.
Il sera plus facile de garder vos doigts fermés, ce qui peut entraîner moins d’inconfort et de douleur.
Il est beaucoup moins cher de changer vos poignées que tout votre équipement.
Cela peut rendre le jeu plus amusant.
4. Vous Devez Vous Assurer Que L’arbre Est Correct
Les golfeurs seniors devraient utiliser des manches de golf seniors.
Les manches de golf seniors sont faites pour vous si votre fer sept frappe à moins de 135 mètres.
Les tiges seront en graphite et seront plus légères que les tiges de golf ordinaires.
Les tiges seniors sont conçues pour aider les golfeurs plus lents à obtenir plus de distance.
5. Définir La Composition-hybrides
Il est important de connaître la composition du set des golfeurs seniors.
Ce n’est pas une bonne idée d’utiliser des fers longs.
Vous devez balancer rapidement pour frapper solidement un fer long. C’est pourquoi vous voudrez garder plusieurs hybrides sous la main.
Les golfeurs seniors ont besoin d’un mélange d’hybrides et de bois de parcours avec un loft élevé.
Il est important d’avoir plusieurs cocheurs, en plus des massues longues.
Les golfeurs seniors ne devraient pas être limités à un bâton de lanceur.
6. Plus De Transfert De Poids
Pour donner plus de distance aux golfeurs seniors, vous pouvez augmenter votre transfert de poids.
Il est important de transférer le poids de votre pied gauche vers votre pied droit, puis vers votre pied droit.
Vous améliorerez votre capacité à transférer du poids efficacement.
Vous ne devez pas bouger tout votre corps.
Il est important de déplacer le poids efficacement et de manière compacte.
7. Chipping Vs Lancer
Les coups de puce sont ceux qui roulent plus près du trou et restent près du sol.
Les coups de pitch volent haut dans les airs, puis roulent de quelques pieds.
Les golfeurs seniors devraient opter pour des coups de puce.
Les coups de puce sont plus simples et maintiendront la balle plus près du sol.
Les golfeurs seniors qui veulent rendre les choses plus faciles dans leur jeu de golf devraient se tourner vers le chipping plutôt que le pitching.
8. Lob Wedge Pour Les Coups De Bunker
Le choix traditionnel pour les clubs de golf hors du bunker est le sand wedge.
Cependant, cela ne signifie pas que le seul club que vous devez utiliser dans le bunker est le Sand wedge.
Les coups de lob wedge nécessitent un swing plus court et peuvent être arrêtés un peu plus facilement.
Les coups de lob wedge tournent encore plus.
Le lob wedge peut être une bonne option si vous avez du mal à sortir d’un bunker.
9. Bonne Longueur De Putter
Il est très important de se mettre en tant que golfeur senior.
Vous pourrez jouer avec n’importe quel niveau de golfeur dans ce domaine.
Les golfeurs seniors peuvent aussi bien putter que scratcher les joueurs à handicap de trente ans.
Il est important de s’entraîner davantage au putter et de s’assurer que votre putter est bien ajusté.
Un putter bien ajusté sera probablement plus court que celui que vous avez actuellement.
De nombreux golfeurs utilisent un putter trop long.
Il est facile d’ajuster votre putter à la bonne longueur. Cela vous permettra de contrôler la distance et l’alignement.
Les seniors peuvent mieux voir la balle s’ils ont le bon putter.
10. Marche-reste Actif
Les golfeurs seniors peuvent garder la forme en jouant au golf.
Les seniors soucieux de maintenir leur score doivent être en bonne condition physique.
Vous avez beaucoup d’options, mais la marche est la meilleure.
Vous ferez beaucoup de pas lorsque vous jouerez au golf, même si vous utilisez une voiturette.
Marcher et rester actif sont d’excellents moyens d’augmenter votre niveau d’énergie à l’approche du 18e trou.
Les seniors peuvent rester en forme en parcourant neuf trous et en parcourant les neuf autres.
Marcher dix-huit miles n’est pas trop difficile.
Marcher à neuf ou rouler à neuf est une excellente solution à laquelle beaucoup de gens ne pensent pas.
11. Apprendre Intelligemment Avec Des Choix : Gestion Des Cours
Accepter d’être un joueur senior fait partie du métier de golfeur senior.
Vous aurez du mal si vous continuez à essayer de déplacer la balle sur un obstacle d’eau de deux cents mètres.
Si votre fer sept ne parcourt que 135 mètres, arrêtez d’essayer de le frapper à 150 mètres.
Bien qu’il faille un certain temps pour maîtriser vos nouveaux métrages et ajuster votre jeu en conséquence, c’est une étape essentielle.
Refuser d’admettre que votre jeu a changé rendra votre adaptation plus difficile et augmentera probablement votre handicap.
Envisagez de jouer le parcours différemment.
Frappez un driver, puis frappez deux sept fers, et vous ferez un putt.
N’essayez pas de frapper un conducteur, puis frappez un trois bois. Cela ne fera que vous causer plus de problèmes.
12. Tourner Le Pied Gauche Vers L’extérieur
Les seniors ont également des difficultés à terminer leurs virages.
Votre corps perdra en précision s’il est incapable de tourner correctement.
Un golfeur qui n’est plus aussi flexible qu’avant peut contribuer à ce problème de rotation.
Un moyen simple de gagner en souplesse est de bouger un peu plus votre pied gauche.
Vous pouvez libérer votre corps en tournant votre pied gauche vers l’extérieur et en vous déplaçant vers votre cible.
Vous pouvez vous sentir un peu coincé si votre pied gauche n’est pas carré.
Un pied gauche carré peut également exercer une pression supplémentaire sur les genoux des golfeurs.
Évitez toute activité qui pourrait causer des blessures.
Ces petits ajustements à votre configuration et à votre position de golf peuvent faire une grande différence dans votre carrière de golfeur senior.
13. Jouez Depuis Les Bons Départs
Les golfeurs seniors se posent beaucoup de questions sur le moment opportun pour passer aux tees seniors.
Bien qu’il n’y ait pas de norme quant au moment où un ensemble doit être déplacé, il est courant de le faire vers l’âge de soixante-dix ans.
Cela peut arriver tôt ou tard pour un golfeur.
Ce n’est pas tricher que de jouer au golf depuis les tees seniors.
C’est ce qui rend le jeu équitable et accessible à tous les joueurs.
Une fois que vous voyez les distances diminuer et que vous êtes passé aux puits seniors, il est temps de passer à un nouvel ensemble de tees.
Votre handicap sera plus précis au fur et à mesure de votre progression.
Votre handicap sera affecté si vous utilisez un ensemble qui ne vous convient pas.
14. Les Layups Peuvent être Effectués En Utilisant La Soustraction
Vous devez être prudent lorsque vous jouez un par cinq plus long ou un par quatre plus court.
Vous n’avez pas besoin d’un trois bois si vous êtes plus loin du trou que nécessaire pour mettre la balle sur le green.
Vous pouvez choisir un coup de coin avec lequel vous vous sentez à l’aise. Il peut être de 50, 60 ou 70 mètres.
Au lieu de jouer à nouveau le deuxième coup dans le trou, vous pouvez le jouer à une distance plus confortable.
Cela vous aidera à vous sentir plus en confiance à l’approche du green et entraînera probablement un tir plus rapproché.
Vous pouvez faire de mauvais troisièmes coups si vous êtes laissé à des mètres comme 40 mètres ou 30 mètres sans club.
Les doubles bogeys en sont le résultat.
Jouez les longs trous pour faire un Bogey, puis passez à autre chose.
15. Concentrez-vous Sur Le Tempo
Pour tous les golfeurs, le tempo est important mais encore plus pour les seniors.
Vous aurez du mal à vous connecter avec le ballon si votre tempo n’est pas tout à fait correct.
Vous avez probablement déjà des difficultés avec la vitesse et un rythme lent peut rendre le jeu très difficile.
Vous pouvez assurer la cohérence en essayant de garder les choses identiques.
Vous pouvez réfléchir à la façon de garder votre équilibre.
Considérez un plat à emporter lent avec une longue finale.
Ces choses vous aideront à faire un meilleur coup, même si votre vitesse de swing est plus lente.
16. Mise En Place D’un Programme Sportif
Les golfeurs seniors peuvent avoir des problèmes d’équilibre, il est donc important de s’assurer que votre configuration est en ordre.
Il est important d’avoir les pieds au bon endroit et de s’assurer que votre poids est bien réparti.
Le golf est un sport. Si vous ne vous préparez pas à être un athlète et ne frappez pas de grands coups, vous ne réussirez pas.
Les golfeurs seniors ont la possibilité d’utiliser un médecine-ball pour pratiquer leur swing, leur position et leur mise en place sans jamais avoir à tenir un club.
Vous pouvez améliorer votre swing de golf en utilisant cette configuration athlétique avec vos genoux pliés et votre menton vers le haut, mais pas vers le bas.
17. Gardez Un Handicap Vrai Et Honnête
Cette astuce n’est pas seulement pour les golfeurs seniors, elle s’applique à tous les golfeurs.
Vous ne pouvez savoir si votre jeu s’améliore ou diminue que si vous gardez un score.
Si vous loupez un coup de puce, comptez-le.
Vous pouvez compter votre premier trajet au-delà des limites si vous le faites.
Ceux-ci ne sont pas inclus dans le score. Vous tirerez un incroyable 96 un jour, et un horrible 98 le lendemain. Mais les scores ne diront pas toute l’histoire.
Lorsque vous gardez un score honnête, vous aurez un handicap équitable lors de matchs contre des amis.
Vous devez être capable de jouer avec votre handicap si vous voulez gagner.
Votre handicap ne sera pas précis si vous ne comptez pas les putts de deux pieds que vous manquez.
Les scores de golf élevés peuvent être laids, mais ils peuvent révéler beaucoup de choses sur votre jeu.
Vous ne tirerez le meilleur parti de votre jeu que si vous êtes honnête.
18. N’oubliez Pas Le Jeu Mental
Les tendances récentes dans l’enseignement et la formation au golf se concentrent sur le jeu mental.
Alors que le jeu mental du golf peut être crucial, les seniors sont souvent négligés lorsqu’il s’agit de cet aspect.
Les golfeurs seniors doivent visualiser leurs coups et avoir un plan pour le parcours.
Les joueurs seniors doivent avoir une stratégie pour attaquer le terrain de golf.
Avant de commencer à jouer, vous devez considérer le parcours et décider où vous voulez frapper chaque coup.
Ces décisions vous aideront à jouer et à vous préparer au golf à un niveau supérieur.
Vous ne pouvez pas vous tenir sur un teebox avec de l’eau devant vous et dire : « Ne le frappez pas dans l’eau. C’est une idée mentale horrible.
Il est important de penser à frapper un grand coup, celui qui vole au-dessus des obstacles d’eau et roule vers la cible.
L’eau pourrait être un facteur.
19. Étirez-vous Avant Chaque Tour
C’est une bonne idée de s’étirer pour empêcher les personnes âgées de perdre leur mobilité.
Il est peu probable que vous obteniez un bon coup en courant jusqu’au premier teebox, en récupérant votre driver et en prenant un énorme swing.
Vous pouvez améliorer votre mobilité et votre flexibilité en arrivant tôt au jeu pour faire des étirements.
Si possible, étirez votre dos, vos jambes, vos épaules, vos hanches et vos hanches.
Les golfeurs soucieux de leur santé et de leur forme physique à long terme s’étireront après leur partie.
C’est la meilleure façon d’assurer votre force et votre santé à long terme.
20. Vous Pouvez Pratiquer à La Maison
Le dernier sur notre liste est un concept simple, mais pas assez de golfeurs en profitent.
Beaucoup croient que vous devez aller au cours pour pratiquer votre jeu.
Ce n’est tout simplement pas vrai.
Il est parfaitement acceptable de pratiquer à la maison, car presque tout le monde a l’équipement.
Trois options s’offrent à vous : installer, installer un filet à l’extérieur ou frapper des balles en mousse dans votre salon.
Vous avez de nombreuses options pour pratiquer à la maison.
Vous vous trompez si vous pensez que frapper la plage d’entraînement balle après balle est le seul moyen d’améliorer vos compétences.
Vous pouvez faire tellement de choses depuis chez vous qui vous aideront à devenir un meilleur joueur.
Nous espérons que vous avez trouvé nos 20 meilleurs conseils de golf pour seniors utiles.
