Il faut à la fois le bon équipement et le bon budget pour mettre en place une salle de gym à domicile. Vous n’avez pas à dépenser beaucoup d’argent pour chaque pièce d’équipement. Les tapis roulants sont un élément essentiel de nombreux gymnases. Ils sont utilisés pour le cardio, les échauffements, les récupérations, etc.
Cet article discutera des meilleurs tapis roulants ci-dessous afin que vous puissiez contrôler votre budget et continuer à compléter votre salle de sport.
Tapis De Course Sous-comparés
Que Pouvez-vous Attendre Des Tapis Roulants à Ce Prix ?
Il existe de nombreux prix pour les tapis de course. Les caractéristiques et les capacités de chaque tapis roulant auront également un impact sur les prix. Vous pouvez vous attendre à plus de fonctionnalités, de garanties et de capacités dans les tapis roulants.
Des tapis roulants de qualité sont disponibles pour une gamme de prix. Ces machines ont des moteurs de meilleure qualité, qui sont plus coûteux. Attendez-vous également à des courroies plus légères et à des poids maximum plus élevés.
Les fonctionnalités supplémentaires peuvent être insaisissables. Il peut n’y avoir qu’une ou deux fonctionnalités, au lieu de toutes les connexions Bluetooth, haut-parleurs intégrés et AV.
Il est important de savoir où se font les coupes dans cette fourchette de prix. Vous pourriez trouver une machine avec plus de fonctionnalités qui a un plateau plus petit ou un coussin inférieur dans la ceinture.
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Les composants de base
Les composants de base de chaque tapis roulant comprennent les éléments du moteur, du cadre et du pont.
Le tapis roulant pliable de Sunny Health & Fitness est le meilleur pour un usage domestique. Il dispose de programmes d’entraînement intégrés, d’un contrôle de l’inclinaison et d’un moteur puissant pour augmenter la vitesse de course.
Les tapis roulants motorisés ont une conception pliable. Cela vous permet de replier le pont et de le ranger. Vous trouverez une prise solide et des commandes du bout des doigts pour accélérer, démarrer et arrêter le tapis roulant motorisé.
La clé de sécurité se fixe à vos vêtements avec un clip et est incluse avec l’appareil. La clé peut être retirée et l’unité cessera de fonctionner jusqu’à ce qu’elle soit réparée. La commande d’inclinaison est manuelle. Il existe trois niveaux d’inclinaison : 0 %, 2 % et 4,3 %. Avant de pouvoir utiliser la machine, cela doit être fait.
Ce modèle est facile à entretenir. La lubrification de la courroie doit être effectuée avant utilisation, et à nouveau tous les 90 jours par la suite. Ce modèle est idéal pour les petites maisons ou les pièces non destinées à un gymnase à domicile. Il peut être plié et rangé pour prendre très peu de place.
Vous pouvez retourner la machine dans les 180 jours pour la tester avant de payer. L’ensemble de la machine, du moteur et de la courroie sont couverts pendant trois ans.
Avantages
15%
Le meilleur tapis roulant compact est le modèle parfait pour ceux qui ont un espace limité. CitySports fabrique des équipements de gym à domicile depuis 1985. Ce tapis roulant compact vous permet de faire du jogging ou de marcher dans n’importe quelle pièce de votre maison ou de votre bureau.
Le moteur silencieux de 2,25 HP est silencieux, vous pouvez donc facilement tirer le tapis roulant de sous votre canapé ou votre lit et vous mettre en mouvement immédiatement. Vous pouvez effectuer un jogging léger ou une marche rapide en moins de 30 minutes avec des vitesses allant jusqu’à 4 MPH.
Vous pouvez contrôler la vitesse et la sécurité avec la télécommande portable. Le haut-parleur intégré vous permet de connecter vos appareils préférés via Bluetooth. Deux écrans LCD vous permettront de surveiller votre vitesse, votre distance et les calories brûlées.
Ce modèle peut supporter des poids d’utilisateur maximum jusqu’à 120 kg grâce à son cadre en alliage de magnésium. Le modèle est également livré avec une garantie d’un an. Cela aurait pu être mieux. Il est accompagné d’une garantie de remboursement sans risque de 30 jours.
Avantages
Le Weslo Cadence G5.9i est le modèle le plus recherché si vous préférez effectuer des achats en fonction des avis et des ventes. Il offre une fiabilité, une durabilité ainsi que des caractéristiques comparables à des tapis roulants deux fois plus chers. Nous pouvons également supprimer certaines zones pour économiser de l’argent, mais nous vous garantissons que vous ne serez pas déçu.
Ce tapis roulant motorisé est doté d’un moteur puissant et silencieux de 2,25 CV. Ce tapis de course peut supporter jusqu’à 125kg grâce à son cadre renforcé en aluminium.
Vous pouvez bouger votre corps comme bon vous semble avec les haut-parleurs Bluetooth intégrés. Le modèle est compatible avec iFit et est livré avec un abonnement d’un mois gratuit. Vous pouvez améliorer votre entraînement et perdre du poids avec peu d’effort en suivant les cours vidéo et en vous faisant coacher.
Vous n’êtes pas obligé de vous inscrire au programme iFit. Au lieu de cela, vous pouvez connecter votre téléphone ou votre tablette à Bluetooth et écouter de la musique ou regarder des vidéos pendant que vous faites de l’exercice. Vous n’avez pas besoin de réduire votre longueur de foulée avec le marchepied pleine grandeur mesurant 127 cm.
Un problème est la garantie d’un an. La garantie couvre le moteur et le châssis pendant un an, mais seulement 90 jours pour la main-d’œuvre et les pièces. Ce petit détail est facile à négliger en raison du prix et d’autres caractéristiques.
Avantages
Oma est le meilleur modèle de tapis roulant pour les coureurs sérieux si vous avez l’intention de l’utiliser pour l’entraînement. Ce tapis de course est une option abordable pour les coureurs qui souhaitent améliorer leurs compétences de course sans se ruiner.
Vous pouvez utiliser le tapis roulant dans n’importe quelle pièce, avec son puissant moteur de 2,25 CV. Le tapis de course peut également supporter jusqu’à 100 kg. Vous pouvez vous entraîner à votre vitesse maximale aussi longtemps qu’il le faudra avec une vitesse de 8 MPH.
Le modèle dispose de trois positions d’inclinaison manuelles (jusqu’à 4% de pente), ce qui peut rendre difficile l’entraînement au cours. Les pentes automatiques, cependant, sont plus coûteuses. La ceinture pleine longueur mesure 127 cm de long, vous n’avez donc pas à vous soucier du placement de votre pied.
La meilleure partie est cependant les 36 routines qui peuvent être programmées et le support pour trois utilisateurs. Gardez votre profil à jour et suivez vos progrès. Vous pouvez également permettre aux autres de faire de même.
La garantie d’un an est une option économique car elle ne couvre qu’une petite zone. Vous bénéficiez également d’un support client à vie. Vous pouvez contacter le service client même si la garantie a expiré pour obtenir des conseils ou des réponses.
Avantages
Un modèle avec un moteur de qualité commerciale est le meilleur pour ceux qui l’utilisent régulièrement. Ce modèle est l’Advenor. Vous pouvez fonctionner pendant des heures sans vous inquiéter avec le moteur commercial auto-refroidissant 3HP.
Le moteur est de qualité commerciale, tout comme bon nombre de ses fonctionnalités supplémentaires. Vous obtenez également la clé de sécurité, le réglage de la vitesse de la main courante et la clé de sécurité pour vous protéger pendant la course. Vous bénéficiez également d’un écran LCD de 13 cm, qui est plus précis et affiche des statistiques en temps réel que tout autre modèle dans cette gamme de prix. Suivez la vitesse, la distance, la fréquence cardiaque et le pouls, ainsi que les calories brûlées. Vous êtes également pris en compte pour ceux qui utilisent des applications de formation et les amateurs de musique.
Le cadre comprend des haut-parleurs intégrés et tous les câbles audio nécessaires pour tous les appareils. Le cadre est livré avec les porte-gobelets et l’appareil, de sorte que vous ayez tout ce dont vous avez besoin à portée de main.
Bien qu’il n’ait pas de garantie d’un an, la qualité de fabrication, le moteur à refroidissement automatique et la courroie à 7 couches sont excellents, il n’y a donc aucune raison de s’inquiéter de quoi que ce soit.
Avantages
8. GYMAX 2 En 1.
Le modèle Gymax offre des fonctionnalités qui ne sont pas disponibles sur les autres tapis de course 2 en 1 de cette gamme de prix. Bien qu’il y ait quelques fonctionnalités manquantes, cela aide à maintenir le prix bas.
Les tapis roulants motorisés sont parfaits pour courir, marcher ou faire du jogging. Ils peuvent supporter 120 kg et aller à des vitesses allant jusqu’à 7,5 MPH. Pour obtenir la meilleure expérience, soulevez les mains courantes pour exposer les poignées. Cette position libère toute la puissance et permet d’atteindre la vitesse maximale.
La machine peut être repliée à 4 MPH et utilisée comme tapis roulant ou entraîneur de marche. Vous ne pourrez accéder à aucun entraînement préprogrammé, à de grands écrans ou à d’autres fonctionnalités afin de réduire les coûts.
Un écran LED suit votre distance, votre vitesse, vos calories et votre temps. L’appareil comprend également un haut-parleur Bluetooth et un support pour votre téléphone (en position verticale), qui vous permet d’écouter de la musique ou de visualiser votre application d’entraînement tout en vous entraînant.
Bien que la garantie d’un an sur ce tapis roulant ne soit pas la meilleure, elle vous permet toujours d’utiliser toutes les fonctionnalités et tests de vitesse, et de continuer à l’utiliser tous les jours sans vous soucier des dommages.
Avantages
Le tapis roulant Exerpeutic TF900 est idéal pour ceux qui ont des difficultés à marcher en raison des conditions météorologiques ou de limitations physiques. Ce tapis de course convient à tous, des enfants aux seniors.
Bien que ce tapis de course économique n’ait pas beaucoup de fonctionnalités supplémentaires, il offre la possibilité de se déplacer à n’importe quel niveau. Tout le monde peut utiliser la ceinture à profil bas pour commencer à marcher. Il a un poids maximum d’utilisateur de 159 kg et une limite de vitesse maximale de 4 MPH.
Ce modèle est déconseillé aux coureurs ou joggeurs. Il est plus court que la plupart des foulées de course et a une longueur de ceinture de 91 cm. Le moteur silencieux et la conception coussinée de la ceinture vous permettront de courir en toute sécurité et efficacement.
Ce modèle a également une garantie décente. La garantie couvre le moteur et les pièces pour une période d’un an. Vous pouvez être assuré que votre entraînement quotidien commencera ici même.
Avantages
- Marche/arrêt facile avec un profil bas
- Pour plus de sécurité, pensez à ajouter des mains courantes.
Les inconvénients
- Petite ceinture qui n’est pas conçue pour courir
- Pas d’entraînements préprogrammés
Différents Types De Tapis De Course Expliqués
Tapis roulant motorisé
Les tapis roulants les plus courants sont motorisés. Les tapis roulants motorisés utilisent un moteur pour contrôler la vitesse de la courroie et l’ascenseur d’inclinaison. En raison de leur moteur et des pièces associées, ils font partie des modèles les plus chers.
Tapis de course pliant/sous le bureau
Pour faire plus d’espace, les tapis roulants pliants plient généralement le pont dans le cadre. Certains modèles peuvent être pliés à plat et rangés sous les meubles. Vous pouvez toujours utiliser les tapis roulants sous le bureau même s’ils sont pliés à plat. Cependant, vous devrez le faire à une vitesse plus lente en raison de l’absence de dispositifs de sécurité ou de mains courantes.
Tapis de course manuel
Les tapis roulants manuels utilisent votre propre pouvoir pour déplacer la ceinture. La vitesse à laquelle vous et le tapis roulant vous déplacez est contrôlée par vos pas et vos efforts. Ces modèles n’ont pas de pièces électriques, vous devrez donc faire plus d’efforts pour brûler des calories et garder la vitesse.
Tapis roulant incurvé
Un tapis roulant incurvé, ou tapis roulant manuel, est un tapis qui a une surface concave ou incurvée. Les surfaces incurvées imitent mieux votre foulée naturelle, ce qui les rend 30% plus faciles à utiliser, à tourner et à maintenir la vitesse.
Les Entraînements Sur Tapis Roulant Ont De Nombreux Avantages
Les tapis roulants présentent de nombreux avantages, à la fois en termes de forme physique et de santé. La sécurité est l’un des plus grands avantages. Courir sur les trottoirs ou les rues peut causer des surfaces inégales, des embouteillages et des embouteillages. La surface du tapis roulant est lisse et insensible aux distractions.
Les mesures de sécurité vous protégeront des blessures en cas de chute ou de trébuchement. Le tapis roulant peut vous aider à réduire votre risque de maladie cardiaque, de perte de graisse et à améliorer la fonction pulmonaire.
Bien qu’il existe encore de nombreux avantages pour la santé à courir, marcher et faire du jogging quotidiennement, presque tous peuvent être attribués directement à la course.
Courir sur un tapis roulant tous les jours vous aidera à récolter les bénéfices et à réduire la tension sur votre colonne vertébrale, vos genoux et vos articulations.
Comment Utiliser Un Tapis Roulant En Toute Sécurité
Tout le monde vous dira que vous devriez consulter un médecin avant de commencer un programme d’exercice. Cependant, il est judicieux de connaître également votre corps et votre niveau d’énergie pendant la journée. Si vous vous sentez plus faible, si vous n’avez pas bien dormi, etc. Vous devez réduire l’intensité de votre routine d’exercice. Faire de l’exercice trop souvent peut causer des blessures ou des maladies.
Assurez-vous également que toutes les fonctions de sécurité sont activées. La clé de sécurité doit être solidement fixée à votre poignet, à votre taille ou à vos vêtements. Avant d’utiliser les mains courantes, assurez-vous qu’elles sont en position verrouillée.
Commencez lentement lorsque vous démarrez pour la première fois. Ne vous précipitez pas pour y aller. Vous devez augmenter progressivement votre vitesse pour donner à votre corps le temps de se réchauffer. Vous pouvez vous échauffer rapidement en vous étirant et en vous déplaçant à un rythme plus lent, si vous n’avez pas le temps.
Entraînements Et Exercices Sur Tapis Roulant
De nombreux entraînements sur tapis roulant peuvent être trouvés en ligne, dans des magazines ou des livres, ainsi que via des applications pour smartphone. Chaque exercice a un niveau de difficulté différent. Trouvez celui qui vous convient.
Une marche rapide ou une marche normale avec une pente est un bon choix pour les débutants. Cette simple marche de 30 minutes vous fera transpirer. Au fur et à mesure que vos performances s’améliorent, vous pouvez augmenter la vitesse et l’intensité de la pente. Cet entraînement à faible impact peut aider à la perte de poids et à la santé cardiaque.
Une marche rapide, un jogging léger et des intervalles de résistance modérés sont nécessaires si vous voulez perdre du poids. La meilleure façon de perdre du poids est d’utiliser un tapis roulant doté de programmes d’entraînement intégrés.
Entretien Et Maintenance Des Tapis Roulants
Un bon entretien de votre tapis de course est une question de propreté et de lubrification. Chaque marque aura sa propre section sur les soins appropriés. Cependant, le nettoyage et la lubrification sont les aspects les plus importants pour bien entretenir votre nouveau tapis roulant.
Vous devez vous assurer que le tapis roulant est propre. Cela inclut tous les débris, déversements ou autres dégâts. Il est important de nettoyer régulièrement tous les contacts, moniteurs et clés de sécurité.
Assurez-vous de nettoyer autour de la machine. Parce que les tapis roulants n’ont pas de filtres, les moteurs peuvent être plus vulnérables à l’accumulation de saleté et de poussière. Vous pouvez éviter cela en passant l’aspirateur autour du pont et sous la machine au moins une fois par semaine.
L’aspect le plus important de la lubrification de votre courroie est le dernier. Vous devez lubrifier la courroie environ tous les deux mois, selon la fréquence d’utilisation. Vous pouvez utiliser des lubrifiants à base de cire ou de silicone, mais chaque fabricant aura ses propres recommandations.
Les Gens Posent Aussi Des Questions (FAQ).
Les tapis roulants peuvent être utilisés en toute sécurité s’ils sont correctement entretenus et disposent de toutes les caractéristiques de sécurité. Les fonctions de sécurité qui ne sont pas utilisées correctement peuvent causer des problèmes, car vous pouvez en faire trop ou courir à des vitesses avec lesquelles vous n’êtes pas à l’aise.
Tout ce qui est inférieur à 5 MPH est considéré comme moyen pour une promenade. Une marche rapide, un jogging ou une course de 5 à 6 MPH est considérée comme moyenne. Tout ce qui dépasse 7MHP est considéré comme en cours d’exécution. Vous devez trouver la vitesse qui vous pousse en dehors de votre zone de confort, augmente la fréquence cardiaque et fait transpirer.
L’inclinaison peut jouer un rôle important dans vos entraînements sur tapis roulant, selon ce que vous voulez atteindre. Une augmentation de l’inclinaison peut poser de nouveaux défis pour les muscles de votre tronc et de vos jambes, ce qui peut rendre difficile l’entraînement. Vous devrez également travailler plus fort pour augmenter votre vitesse, votre fréquence cardiaque et votre utilisation musculaire.
Vous ne pouvez mesurer la vitesse de votre tapis de course que pour être certain. Cette formule est la distance D divisée en temps T (D/T). La distance est la longueur de la courroie (en mètres) divisée par le nombre de tours complets (qui peuvent être contrôlés en attachant un morceau de ruban adhésif à la courroie).
Le temps fait référence au temps que vous mesurez. Si vous avez une ceinture qui mesure 3 mètres de long et qu’elle tourne 20 fois (3×20), alors le temps est (30×20 / 30 = 60/30 = 1MPH). C’est correct si votre tapis roulant est réglé à 2 MPH.
De nombreux facteurs influencent le nombre total de calories brûlées. Ces facteurs incluent votre taille, votre poids et votre IMC. Ils tiennent également compte de la vitesse, de la fréquence cardiaque, de la fréquence cardiaque et de la puissance physique. Les équations mathématiques complexes sont le meilleur moyen de comprendre cela. Un calculateur de calories brûlées, ou une application qui vous permet de saisir vos données, est le meilleur moyen de déterminer. Beaucoup de tapis roulants ont un affichage qui montre la brûlure calorique.
Il existe de nombreuses applications disponibles pour l’entraînement sur tapis roulant. La meilleure application est celle qui vous propose le défi que vous souhaitez et les informations dont vous avez besoin. Peleton, Nike+ Run Club et iFit ne sont que quelques-unes des nombreuses excellentes options.
Conclusion
Il peut être difficile de trouver le tapis de course qui vous convient. Le prix est l’un des facteurs les plus importants. Le meilleur tapis roulant s’adaptera à votre foulée et aura les caractéristiques de sécurité dont vous avez besoin. Ce sera également le meilleur pour votre espace.
Nous vous invitons à revisiter ce premier choix si vous n’êtes toujours pas sûr du modèle que vous préférez. Le tapis de course pliable de Sunny Health & Fitness possède toutes les fonctionnalités dont vous avez besoin, est peu encombrant et facile à utiliser.
