Le plus grand sport de tous les temps, le golf est aussi l’un des plus difficiles. C’est aussi extrêmement cher.
C’est pourquoi j’ai écrit ce post. Cet article vous aidera à comprendre comment analyser votre swing et obtenir des scores inférieurs.
Je ne pense pas qu’il soit mal d’engager un entraîneur pour vous aider à réduire vos scores. Les leçons sont trop chères et prennent trop de temps pour de nombreux golfeurs amateurs.
Si vous décidez de prendre des cours, vous pouvez rapidement suivre vos progrès en enregistrant et en analysant votre swing.
Il n’a jamais été aussi facile de suivre et d’analyser votre swing avec la technologie dans votre poche. Vous pouvez maintenant améliorer votre jeu avec votre iPhone et quelques applications sans avoir à faire appel à un professionnel. C’est tout ce que vous devez savoir pour améliorer votre jeu de golf.
Comment Enregistrer Votre Propre Swing De Golf
Il existe deux manières principales d’enregistrer votre swing. Je recommande les deux. Chaque angle offre ses propres avantages et vous donne les meilleures chances d’analyser l’ensemble de votre swing.
Les Deux Meilleures Façons D’enregistrer Votre Swing De Golf
Taisez-vous
Deux principaux avantages seront obtenus en descendant la ligne. Le premier est la possibilité de voir le plan de backswing et l’emplacement de la face de club pointant vers le backswing.
Face sur angle
L’angle de face est le second. Cet angle vous permettra de voir des choses que vous ne pouvez pas voir sur la ligne, comme la position de la tête et l’emplacement de la balle.
Pourquoi Avez-vous Besoin D’enregistrer Votre Swing : Ce N’est Pas Réel
Le golf est un jeu complexe. Il est possible de frapper un coup parfait puis de regarder vers le bas pour voir les divots à gauche ou à droite. Il est difficile de croire que cela est possible. Cela peut vous amener à sur-analyser votre swing.
Les sentiments ne sont pas réels. Même lorsque vous faites de bons coups, le divot pourrait vous mentir.
L’enregistrement de votre swing peut être très utile car il vous donne des preuves tangibles de ce qui doit être amélioré. La raison pour laquelle les pros du PGA Tour utilisent un trackman et un logiciel vidéo lorsqu’ils s’entraînent est évidente. Ils savent que les preuves ne sont pas toujours vraies, contrairement aux divots !
Erreurs les plus courantes
Il est facile de corriger quelque chose qui ne fonctionne pas dans votre swing si vous ne l’enregistrez pas. Sans vidéo, il est facile de sentir que votre plat à emporter est faux, alors qu’en fait, il ne s’agit que de votre alignement. La vidéo peut vous aider à avoir des séances d’entraînement plus efficaces qui réduiront vos scores.
Les Meilleures Applications De Golf
Les smartphones ont rendu plus facile que jamais l’analyse de votre swing de golf avec l’avènement d’analyseurs de swing autonomes ainsi que de logiciels gratuits. Il est difficile de croire que les iPhones et leurs incroyables caméras vidéo n’ont même pas été inventés il y a dix ans. Ces applications peuvent être téléchargées avant de commencer à analyser votre swing de golf.
Si vous préférez un appareil autonome, je vous recommande de consulter notre revue des meilleurs analyseurs de swing de golf.
Application de golf V1
L’application de golf V1 vous permet d’enregistrer et d’envoyer votre swing aux instructeurs. Vous pouvez également analyser chaque type de swing. L’application est gratuite et il existe une mise à niveau vers la version payante qui offre encore plus de fonctionnalités.
Comment utiliser le golf V1
Technique Hudl
La méthode Hudl n’est pas seulement pour le golf comme V1, mais elle a été aussi efficace que je l’ai trouvé. Il peut être utilisé pour dessiner des lignes, des cercles et des carrés, ainsi que des vidéos au ralenti. Il est facile d’analyser votre swing et de découvrir ce qui se passe bien et ce qui doit être amélioré. Vous pouvez comparer votre swing aux pros avec les versions payantes et gratuites.
Comment utiliser la technique Hudl
Comment Analyser Votre Propre Swing De Golf
Ces applications vous permettront de commencer à analyser votre swing de golf.
Votre configuration est la chose la plus importante. Votre configuration est cruciale pour vous assurer de frapper la balle directement, quel que soit le club que vous utilisez. Les golfeurs amateurs sous-estiment souvent l’importance d’avoir une posture et une répartition du poids équilibrées.
Ce sont les éléments dont vous devez tenir compte lors de la configuration.
Vérifiez Votre Alignement
Les golfeurs commettent souvent les erreurs les plus courantes lorsqu’ils s’entraînent. Les séances d’entraînement doivent être menées avec des clubs et des bâtons d’alignement.
Il est facile de voir si vous êtes carré à la cible, ouverte ou fermée, une fois que vous avez analysé votre vidéo. Ceci est crucial car si vous n’êtes pas carré, vous visez probablement de manière incorrecte. Pousser ou tirer la balle est le seul moyen de la renvoyer vers votre cible.
Vos pieds, vos hanches et vos épaules doivent être alignés avec votre cible. Si vous êtes droitier, je préférerais même voir votre cible légèrement ouverte. Pour réduire le downswing, visez légèrement vers la gauche et vous toucherez plus souvent la fente.
Les amateurs le font parce qu’ils ne sont pas bons à l’adresse. Ils sont généralement fermés, visent à droite, puis doivent le retirer à gauche en utilisant une tranche faible. Ce coup n’est pas quelque chose que n’importe quel golfeur aime.
Obtenez La Posture Parfaite
Votre posture est une partie importante de votre installation. Commencez par le sol lorsque vous analysez votre swing.
Voici les questions que vous devriez vous poser :
- Mes genoux sont-ils légèrement fléchis et dans une position athlétique ?
- Mon pied est-il légèrement devant mon talon à l’adresse ?
- Dois-je redresser ou cambrer mon dos ?
- A quoi ressemble mon menton ? Mon menton est-il trop bas ou trop haut ? Regardez-vous le sol au lieu de lever les yeux ?
La posture idéale est d’avoir un genou légèrement fléchi, les fesses vers l’extérieur, droit vers le haut et le menton suffisamment haut pour que votre épaule puisse pivoter lorsque vous reculez. La vidéo vous montrera comment corriger votre posture et vous mettre en place.
Assurez-vous D’avoir Une Bonne Prise
Une mauvaise prise en main peut entraîner un mauvais swing et conduire à un jeu inefficace. Assurez-vous de vérifier votre vidéo pour vous assurer que votre prise est correcte. Vous pouvez vérifier vos doigts pour déterminer s’ils sont forts, faibles ou équilibrés.
Vous devez également évaluer votre pression de préhension. Si votre pression de préhension est trop serrée, vous serrez peut-être trop fort le club. Ne frappez pas le conducteur avec une mentalité de saisie et de déchirure. Le driver ne doit pas être tenu trop lourd car cela vous permettra de contrôler le backswing du club.
Revérifiez La Position De La Balle
Un enregistrement en ligne n’est pas en mesure de vérifier la position de votre balle. Il est important de capturer votre swing des deux côtés lors de l’analyse de votre swing de golf.
Vous devez vous assurer que la position de la balle est correcte pour le club que vous frappez. Voici une bonne règle empirique pour la position de la balle :
- Pilote : juste en dessous de votre oreille gauche ou à l’avant de votre pied avant
- Bois de parcours : Juste en dessous du logo sur votre poitrine gauche
- Repassez votre chemise avec un fer court : Juste en dessous des boutons
- Tous les autres clubs : entre les fers courts ou les bois de parcours pour les coups standard
Lancer Le Moniteur
Un moniteur de lancement peut fournir des données précieuses qui peuvent vous aider à améliorer votre swing. Il existe de nombreux points de données qui peuvent vous donner des informations précieuses sur votre swing, notamment la vitesse de rotation, l’angle d’attaque et la vitesse de la balle. Il existe de nombreux moniteurs de lancement abordables, avec une technologie en constante amélioration. Vous pouvez lire mon article sur les meilleurs moniteurs de lancement de golf si vous êtes intéressé par cet itinéraire.
Ce Sont Les Deux Choses Les Plus Importantes à Considérer
Après avoir vérifié votre configuration, voyons comment ces applications peuvent être utilisées pour analyser votre swing.
Assurez-vous D’avoir Un Bon Backswing
Si vous regardez votre swing, il est important de vous concentrer sur votre backswing. Votre backswing est ce qui met en place votre downswing. Il déroule simplement le mouvement que vous avez effectué sur le chemin du retour.
Faites attention à votre Tempo
Vous serez étonné de voir à quel point le tempo des meilleurs joueurs du monde est fluide. Fred Couples n’est pas pour tout le monde, mais la plupart des joueurs ont une bonne cadence 1-2. Assurez-vous de ne pas reprendre le club trop vite ou trop lentement.
Cette vidéo provient de Golf Channel et démontre l’importance d’établir un bon rythme.
Chemin du Backswing
Ensuite, analysez la trajectoire de votre backswing après avoir observé le tempo. Voyez-vous le club reculer, avancer ou sortir ? Il est plus facile de pousser le club à droite s’il se coince ou de commencer la descente en utilisant le haut du corps. Cela produit une coupe de traction.
Il est facile de frapper un push et un mousqueton ou de tirer la balle trop loin en arrière. Pour comprendre votre trajectoire de swing, faites attention à votre tour d’épaule, à vos poignets et à la première partie de votre backswing.
Haut de la balançoire
Pensez-vous que vous êtes parallèle au sommet si vous enregistrez un pilote ? (Ce que 90% d’entre vous feront pour la première vidéo). Qu’en est-il de vos wedges et de vos fers ?
Il vaut mieux être moins que soi. Bien que vous n’ayez peut-être pas le même backswing que Tony Finau, cela montre que le backswing ne signifie pas tout. Il est très difficile de frapper de nombreux fairways de manière cohérente si vous ne frappez pas parallèlement. Évitez d’aller au-delà du parallèle avec les clubs, en particulier les wedges et les fers.
Comprendre Votre Downswing
Tout dépend vraiment de l’endroit où vous vous trouvez au sommet de votre backswing pour déterminer comment vous voulez commencer votre downswing. Allez-vous faire une pause au sommet ou précipitez-vous la transition ? Hideki Matsuyama est un bon exemple de quelqu’un qui place un club au sommet (probablement trop longtemps).
Vous n’avez pas besoin de vous arrêter trop longtemps, mais vous ne devez pas vous précipiter pour vous rendre au ballon. Se précipiter peut vous faire perdre de la vitesse lorsque vous frappez la balle. Vous devez ralentir et aller doucement pour maximiser votre vitesse à l’impact.
Quel est le chemin du downswing
Quelle est la meilleure façon d’amorcer le downswing du club ? Vaut-il mieux commencer par le bas du corps et remonter par le haut du corps ? Vous voulez commencer légèrement plus bas pour obtenir la puissance et le décalage dont vous avez besoin.
Le Suivi
Vous pouvez généralement voir à quel point un golfeur avancé est équilibré lorsqu’il tient la ligne d’arrivée. Quelle est votre finition ? Vos pieds sont-ils toujours en équilibre ? Vos pieds ont-ils bougé ?
Comment Réparer Vos Erreurs
Vous savez maintenant pourquoi votre balle réagit de cette façon et pouvez créer un plan pour y remédier afin que vous puissiez tirer des scores inférieurs. Les golfeurs amateurs ont tendance à être dépassés et à faire trop de choses à la fois. C’est la recette du désastre.
Au lieu de cela, concentrez d’abord votre attention sur les problèmes les plus urgents.
La configuration est votre première priorité. Avec une bonne prise en main et une bonne position de balle, assurez-vous d’être dans l’alignement de votre cible. Votre backswing joue un rôle important dans votre downswing. Enfin, assurez-vous de vérifier votre transition du haut vers le bas et suivez-la.
Conclusion
Vous devriez maintenant être en mesure d’analyser votre propre swing. Les cours sont coûteux et ne résolvent pas toujours le problème. Ces méthodes peuvent vous aider à économiser de l’argent et à obtenir le score le plus bas possible.
