Bien que les tomates fassent partie intégrante de la cuisine américaine depuis de nombreuses années, il est important que vous vous souveniez qu’elles ne sont pas toujours disponibles.
Pour conserver la même texture et le même goût que leurs plats préférés, les personnes allergiques à la tomate devront trouver un substitut.
Cet article partagera mes meilleurs choix de substituts alimentaires aux tomates dans les recettes diététiques.
Prenez un moment pour lire les informations ci-dessous si vous les recherchez.
Meilleurs Substituts Aux Tomates Dans Les Régimes
Ce sont d’excellentes alternatives aux tomates dans les régimes que vous pouvez essayer :
Fraises
Les fraises peuvent être un excellent aliment à manger si vous essayez de perdre du poids.
Les fraises sont faibles en gras et riches en fibres et contiennent beaucoup de vitamine C, de manganèse et d’autres nutriments. La cyanidine est un composant des fraises, ce qui peut aider à réduire votre risque de développer une maladie cardiaque.
Ces avantages peuvent être obtenus en mangeant des fraises fraîches avec d’autres fruits et légumes riches en nutriments.
Pâte De Tamarin
La pâte de tamarin peut être utilisée aussi bien dans les plats sucrés que salés. Vous pouvez ajouter du miel ou du sucre pour masquer le goût amer.
Vous pouvez remplacer les tomates par de la pâte de tamarin en goûtant les aliments. Ajustez la douceur et l’acidité des aliments en augmentant ou en diminuant la quantité que vous utilisez, comme vous le feriez avec des tomates.
Il peut être acheté dans les magasins. Tu peux le faire toi-même. Pour le garder frais plus longtemps, rangez-le dans un endroit sec. Vous pouvez utiliser le tamarin dans des recettes qui incluent des tomates, il est donc idéal pour faire du curry.
Mangue
Les mangues sont l’un des fruits les plus populaires au monde. Bien qu’elles soient originaires d’Asie, les mangues sont maintenant utilisées partout dans le monde. Les mangues sont aigres-douces selon le type et la maturité.
Vous pouvez remplacer les tomates par des mangues qui ne sont pas encore mûres. Les mangues peuvent remplacer les tomates dans de nombreuses recettes, c’est donc une bonne idée de les utiliser à la place.
Les mangues peuvent être utilisées dans les salades si vous le souhaitez. Vous pouvez décider quoi faire.
Amla
Les baies d’Amla sont connues pour leur peau fine mais ferme. Ils ont un goût amer lorsqu’ils sont consommés crus. Pour se débarrasser de ce goût amer, certaines personnes les font tremper dans de l’eau salée. Amla peut être consommé avec des aliments sucrés ou salés.
Ils sont riches en vitamine C et en antioxydants. Pour obtenir les nutriments qu’ils contiennent, vous pouvez les presser ou les sécher. Vous pouvez également les manger dans des currys et des chutneys.
Yaourt
Le yaourt est fabriqué à partir de lait. Le yaourt peut être sucré avec des fruits ou fabriqué à partir de lait. Le yogourt non sucré est une excellente option si vous aimez la saveur des tomates mais que vous ne voulez pas la douceur.
Il existe de nombreux types de yaourts. Alors que le lait de vache est le plus courant, d’autres types comme le lait de chèvre ou le lait de chamelle peuvent également être utilisés.
Si les tomates sont l’ingrédient principal, ou si le yogourt n’a pas de composant lactique, il ne remplacera pas. Cela peut donner au yogourt un goût amer.
Les Tomates Sont-elles Bonnes Pour La Perte De Poids ?
Les tomates peuvent vous aider à vous sentir rassasié et à perdre du poids. Vous pouvez perdre du poids en mangeant des tomates. Ils contiennent à la fois des fibres insolubles et solubles. C’est pourquoi vous pouvez manger des tomates.
Que Se Passe-t-il Si Vous Mangez Des Tomates Tous Les Jours ?
Les tomates sont bonnes pour la santé. Parce qu’elles sont anti-inflammatoires, les tomates sont bonnes pour la santé. Ils peuvent également abaisser la tension artérielle et prévenir les maladies cardiaques.
Quelle Est La Limite Quotidienne Pour Les Tomates ?
Qu’est-ce Qui Rend Les Tomates Si Mauvaises Pour La Perte De Poids?
Parce que les tomates sont riches en eau, elles peuvent être mauvaises pour la perte de poids. Les fruits ne sont pas seulement bons pour la perte de poids, mais ils vous aident également à perdre du poids. Vous devez brûler plus de calories que ce que vous mangez.
Qui Devrait éviter Les Tomates
Quelle Est La Meilleure Façon De Manger De La Tomate ?
Oui. Oui. Les tomates sont riches en antioxydants, dont la vitamine C. Cela se traduira par une peau d’apparence jeune et non ridée.
Quel Est Le Meilleur Moment Pour Manger Des Tomates ?
Lorsque les tomates sont de saison, les gens les mangent en été.
Est-il Sécuritaire De Manger Des Tomates Crues?
Oui. Parce que les tomates sont riches en bonnes choses, elles sont saines. Ils sont bons pour votre cœur et peuvent prévenir le cancer. On trouve également dans ces plantes du lycopène qui protège votre peau des méfaits du soleil.
Est-ce Que 2 Tomates Par Jour Sont Excessives ?
Bien qu’il n’y ait pas de limite au nombre de tomates que vous devriez manger chaque jour, vous en tirerez toujours les mêmes avantages même si vous en mangez moins. Vous obtiendrez de nombreuses vitamines et minéraux en mangeant 2 tomates par jour.
Puis-je Manger 3 Tomates Par Jour ?
On ne sait pas combien de tomates on peut manger par jour. Les scientifiques disent qu’il est préférable de manger une tomate par jour et six tomates cerises. Vous devez répartir votre consommation de tomates tout au long de la semaine.
Les Tomates Sont-elles Bonnes Pour La Peau ?
Les tomates peuvent éclaircir votre peau. Les tomates sont bonnes pour la peau et peuvent aider à lui donner un aspect plus jeune. Les tomates peuvent être utilisées pour éclaircir ou éliminer les taches brunes sur la peau.
Les Tomates Sont-elles Sucrées ?
Seule une très petite quantité de sucres se trouve naturellement dans les tomates.
Les Tomates Sont-elles Mauvaises Pour La Peau ?
Non. Les tomates sont bonnes pour la peau. Les tomates sont riches en antioxydants, qui aident à protéger les cellules de la peau contre les dommages. Vous pouvez obtenir les nutriments dont votre peau a besoin à partir de tomates.
Conclusion
Ce sont d’excellentes alternatives aux tomates dans les régimes alimentaires .
- Fraises
- Pâte de tamarin
- Mangue
- Amla
- Yaourt
Naturellement, je crois qu’avoir une alimentation saine riche en fruits et légumes est la meilleure façon de bien prendre soin de son corps.
Ces quatre aliments sont parfaits pour des substituts de tomates rapides et faciles, ou des options alternatives entre les courses à l’épicerie.
- Elaboré uniquement à partir de tomates cultivées en plein air
- Idéal pour tartes, pizzas, sauces pour pâtes ou pour accompagner cakes et...
- Sans conservateur et sans gluten
- Disponible en brique 3 x 210g , 520g et 800g
- Concentré à 28%
- Tomates de plein champ
- Sans sel ajouté
- Conserverie bio
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